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LE MASSAGE DEEP TISSUE
Une intervention précise sur les tensions installées
Le deep tissue s’adresse aux tensions musculaires persistantes qui nécessitent un travail localisé et appuyé. L’intervention se concentre sur des zones spécifiques afin de relâcher des contractures plus ancrées.
À qui s’adresse-t-il ?
- Lorsque l’inconfort est bien localisé
- En présence de tensions chroniques
- Dans un contexte de surcharge importante
- Si vous recherchez une intensité de massage plus soutenue
Ce qu’il permet
• Diminuer les tensions profondément ancrées
• Restaurer une meilleure amplitude dans une zone précise
• Soutenir la récupération après un effort soutenu
Déroulement
La séance cible une ou deux zones selon la durée choisie.
Les pressions sont progressives et maintenues afin de favoriser une réponse tissulaire adaptée.
Le travail est structuré, mesuré et ajusté au fil des réactions observées.
Comment choisir ?
Le deep tissue est approprié si vous recherchez une pression plus soutenue et un travail concentré sur une zone précise.
Pour une approche plus globale et modulable, le massage suédois demeure une option pertinente.
FAQ
Le massage deep tissue est-il plus douloureux ?
Le deep tissue implique une pression plus soutenue, mais le travail demeure progressif et ajusté selon votre tolérance. L’objectif n’est pas de provoquer de douleur, mais de travailler en profondeur de manière contrôlée.
Est-ce normal de ressentir des courbatures après la séance ?
Il est possible de ressentir une sensibilité légère ou des courbatures temporaires, surtout si les tensions étaient installées depuis longtemps. Cette sensation diminue généralement en 24 à 48 heures.
À quelle fréquence est-il recommandé ?
La fréquence dépend de la nature des tensions et de vos objectifs. Certaines personnes consultent ponctuellement, tandis que d’autres optent pour un suivi plus régulier.
En début de démarche, un intervalle de deux à trois semaines peut être envisagé afin de soutenir l’évolution du travail entrepris.
Peut-il être combiné à l’infrathérapie ?
Oui. L’infrathérapie peut être utilisée avant ou après une séance de deep tissue afin de favoriser un relâchement musculaire préalable ou de soutenir la récupération. Les deux approches peuvent être complémentaires.